こんにちは、山路です♪ 基本的にBOOS fitでは短期でのダイエットは受け付けていないのですが、やっぱりジムに通う動機はダイエットだったり健康的な身体をってところが多いかと思いますので今日はその辺を綴ってみたいと思いま続きを読む “たまにはダイエットのことでも。”
タグアーカイブ:福岡 パーソナルトレーナー
たまにはダイエット系のことでも。
こんにちは、山路です♪ 基本的にBOOS fitでは短期でのダイエットは受け付けていないのですが、やっぱりジムに通う動機はダイエットだったり健康的な身体をってところが多いかと思いますので今日はその辺を綴ってみたいと思いま続きを読む “たまにはダイエット系のことでも。”
トレーニングでつけた筋肉は使えない？
こんにちは、ヤマジです☆ トレーニングでつけた筋肉は見せ筋で、使えないという話を聞いたことがある人も多いのではないしょうか？この都市伝説的な話をプロが徹底的に解説します。結論から申し上げると半分正解ですし、半分は不正解と続きを読む “トレーニングでつけた筋肉は使えない？”
トレーニング中のマスク着用は害悪
こんにちは、ヤマジです♪ コロナ禍においてトレーニング中マスクの着用を義務付けているジムはまだまだ多いですが、BOOS fitではオープン以来原則マスク着用を推奨していません。トレーニング中のマスク着用は酸素の摂取量は減続きを読む “トレーニング中のマスク着用は害悪”
プロのトレーナーが直接指導？？
こんにちは、山路です☆ どのパーソナルジムのホームページにも『プロのトレーナーがマンツーマンで直接指導』と書いてあります。え、ジムのトレーナーはプロじゃない人もいるの？って感じですが、そもそも何を持って“プロ”とするかは続きを読む “プロのトレーナーが直接指導？？”
リニューアル完了！
こんにちは、ヤマジです☆ 最近は利用者さんも増えてきてなかなか予約が取りづらい状況も多々あるのですが、そんな中で個人的には大規模に！一般的には小さめに。(笑)プチリニューアルをしました！！ トレーニング用のルームは黒の緩続きを読む “リニューアル完了！”
筋トレ好きにパーソナルトレーニングは要らない
こんにちは、山路です♪ タイトルからなかなかセンセーショナルですが、世の中の多くの人が勘違いしているのが『パーソナルトレーニングは筋トレが好きな人やガンガンやりたい人など、特別な人が受けるものだ』というもの多くのパーソナ続きを読む “筋トレ好きにパーソナルトレーニングは要らない”
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