こんにちは、ヤマジです♪ コロナ禍においてトレーニング中マスクの着用を義務付けているジムはまだまだ多いですが、BOOS fitではオープン以来原則マスク着用を推奨していません。トレーニング中のマスク着用は酸素の摂取量は減続きを読む “トレーニング中のマスク着用は害悪”
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肩こり…日本人の悩みナンバーワン
ご覧いただきありがとうございます。福岡の健康を支える疲労回復専門パーソナルジムBOOSfit代表トレーナーのは山路です。 肩こりは日本人全体の不定愁訴ナンバー1です。不定愁訴とは例えばレントゲン等の画像では特に異常が見ら続きを読む “肩こり…日本人の悩みナンバーワン”
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