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トレーニングでつけた筋肉は使えない？

こんにちは、ヤマジです☆ トレーニングでつけた筋肉は見せ筋で、使えないという話を聞いたことがある人も多いのではないしょうか？この都市伝説的な話をプロが徹底的に解説します。結論から申し上げると半分正解ですし、半分は不正解と続きを読む “トレーニングでつけた筋肉は使えない？”