カテゴリーアーカイブ: 徒然日記

こんにちは、ヤマジです！ 解剖実習ではどんなことをするのか…一部の方にとっては少し気持ちが悪い話かもしれませんが実際にご遺体(ご献体)を使って、筋肉や骨、内臓の位置や構造を学んでいきます。今回は丸2日間ご献体を扱いながら続きを読む “タイでの解剖実習を終えて①”

こんにちは、ヤマジです☆ ブースフィットではお客様の目標としてひとつの目安としているのは『筋トレが出来る身体作り』一見何のこっちゃよくわからないかもしれませんが、トレーニングには段階があります。 まず柔軟性の確保スクワッ続きを読む “お客様のゴール”

こんにちは、山路です☆ 今日は先に断言しておきます、国の悪口です(笑)苦手な方はここで閲覧終了で・・・ さて、冒頭のトクホやめとけですがトクホ(特定保健用食品)は国が効果を認めた成分が入った食品のことですが、ざっくり言っ続きを読む “トクホ？やめとけ”

こんにちは、ヤマジです♪ 知らなきゃよかった、業界の闇(笑)骨盤底筋群のトレーニングって見たことがある方もいらっしゃるかと思います。 骨盤底筋群とは文字通り骨盤の底部にある筋群のことでこの筋の弱化は尿もれや腰痛、便秘など続きを読む “骨盤底筋群のうそ”

こんにちは、山路です♪ これ、本当によく聞かれます！ ホットペッパーには一応単発のメニューもご用意していますが、基本的にオススメもしません。これには明確な理由がありまして、山路の根底にはそもそも1～2ヶ月トレーニングした続きを読む “なぜブースフィットはサブスク(月額制)なのか”

こんにちは、山路です！ パーソナルトレーニングというと一般の方にもだいぶ浸透してきていて“ああ、○○ザップのね”というイメージがかなり浸透してきました。しかしここで考えていきたいのがパーソナルトレーニングとマンツーマント続きを読む “パーソナルトレーニングとマンツーマントレーニング”