投稿者アーカイブ:tyamajiboosfit

ご覧いただきありがとうございます。福岡の健康を支える疲労回復専門パーソナルジムBOOS fit代表トレーナーの山路達也です。 山路達也のウラの顔それは…パーソナルトレーナー養成スクールの講師！実は毎週日曜日に日本最大のパ続きを読む “山路達也のウラの顔”

ご覧いただきありがとうございます。福岡の健康を支える疲労回復専門パーソナルジムBOOS fit代表トレーナーの山路達也です。さて、トレーナーをしていると年間100回くらいされる質問に次のようなものがあります。 プロテイン続きを読む “プロテイン不要論”

ご覧いただきありがとうございます。福岡の健康を支える疲労回復専門パーソナルジムBOOS fit代表トレーナーの山路達也です。 世の中にはパーソナルトレーニングジムが山ほどあります。それに伴ってパーソナルジムもそれぞれの店続きを読む “パーソナルトレーニング=健康…ではない”

ご覧いただきありがとうございます。福岡の健康を支える疲労回復専門パーソナルジBOOS fit代表トレーナーの山路達也です。 積極的休養とはアクティブレストと言われ、トップアスリートなどでは広く行われている疲労回復方法です続きを読む “疲労回復に積極的休養”

ご覧いただきありがとうございます。福岡の健康を支える疲労回復専門パーソナルジムBOOS fit代表トレーナーの山路です。 ダイエットを決意したり、あるいは健康診断でお医者さんに釘を刺されたりして誰もが一度は食生活の改善を続きを読む “ダイエットや健康のための食事”

ご覧いただきありがとうございます。福岡の健康を支える疲労回復専門パーソナルジムBOOS fit代表トレーナーの山路です。 最近はパーソナルジムもいろんなカラーがありますが、なぜBOOS fitはタイ古式マッサージを選んだ続きを読む “タイ古式マッサージの魅力”

ご覧頂きありがとうございます。福岡の健康を支える疲労回復専門パーソナルジムBOOSfit代表トレーナーの山路です。 スポーツ選手は時として健康体そのものに思われることがあります。スポーツ選手のドキュメンタリー番組を見て食続きを読む “スポーツ選手=健康…？”

ご覧いただきありがとうございます。福岡の健康を支える疲労回復専門パーソナルジム代表トレーナーの山路達也です。 すでにジム通いを始めた方もこれから通おうかと考えている方もいずれ通おうと考えている方も、いわゆる筋トレって段階続きを読む “トレーニングを始める前に”