2ヶ月でダイエット?都合良すぎん?

こんにちは、ヤマジです☆ パーソナルジムでは某大手ジムの廉価版として2ヶ月や3ヶ月の短期ダイエットを特徴としたジムさんが多いです。BOOS fitはなぜ短期コースを設けていないのかと言いますと身体を変えるには『習慣』を変続きを読む “2ヶ月でダイエット?都合良すぎん?”

肩こり…日本人の悩みナンバーワン

ご覧いただきありがとうございます。福岡の健康を支える疲労回復専門パーソナルジムBOOSfit代表トレーナーのは山路です。 肩こりは日本人全体の不定愁訴ナンバー1です。不定愁訴とは例えばレントゲン等の画像では特に異常が見ら続きを読む “肩こり…日本人の悩みナンバーワン”