投稿者アーカイブ:tyamajiboosfit

ご覧いただきありがとうございます。福岡の健康を支える疲労回復専門パーソナルジムBOOS fit代表トレーナーの山路達也です。このブログでも度々“食事制限とりわけ糖質制限は栄養指導ではない”ということを書いてきました。誤解続きを読む “食事制限は栄養指導ではない”

ご覧いただきありがとうございます。福岡の健康を支える疲労回復専門パーソナルジムBOOS fit代表トレーナーの山路達也です。栄養ドリンクやエナジードリンクは毎年新しい種類、新作と呼んでいいんでしょうか？が出ています。これ続きを読む “栄養ドリンクでは疲れは取れません”

ご覧いただきありがとうございます。福岡の健康を支える疲労回復専門パーソナルジムBOOS fit代表トレーナーの山路達也です。筋トレは現在一般の方にも広まってきており健康に携わる者としては喜ばしいのですが気になることという続きを読む “筋肉に効かす筋トレ、それ最悪です”

ご覧いただきありがとうございます。福岡の健康を支える疲労回復専門パーソナルジムBOOS fit代表トレーナーの山路達也です。 2009年から長崎市内の某大手スポーツクラブで勤務をスタートし、アルバイトながらトレーナーの端続きを読む “なぜ山路はトレーナーを目指したのか~SeasonⅡ~”

ご覧いただきありがとうございます。福岡の健康を支える疲労回復専門パーソナルジムBOOS fit代表トレーナーの山路達也です。今日は興味のない人にとっては世界一退屈な内容かもしれませんが、山路達也がなぜトレーナーを目指した続きを読む “なぜ山路はトレーナーを目指したのか”

ご覧いただきありがとうございます。福岡の健康を支える疲労回復専門パーソナルジムBOOS fit代表トレーナーの山路達也です。肩こりは日本人のお悩み堂々の第一位ですが、実は欧米人ではそれほど悩んでいる人は多くなく、アフリカ続きを読む “肩こりに一生悩まない身体づくり”

ご覧いただきありがとうございます。福岡の健康を支える疲労回復専門パーソナルジムBOOS fit代表トレーナーの山路達也です。ブースフィットでは月1会員というものをご用意しております。パーソナルトレーニングが月1回受講可能続きを読む “月1会員って何のため？”

ご覧いただきありがとうございます。福岡の健康を支える疲労回復専門パーソナルジムBOOS fit代表トレーナーの山路達也です。夏も終わり、これから短期ダイエットのジムに入ろう！考える人は少なくなると思いますが来年こそは！！続きを読む “リバウンドしたいなら短期ダイエットが絶賛オススメ”

ご覧いただきありがとうございます。福岡の健康を支える疲労回復専門パーソナルジムBOOS fit代表トレーナーの山路です。ほぐしサロンなどはリラクゼーションであり施術・治療は基本的に行いませんし、施術という言葉も店内ではあ続きを読む “リラクゼーションと施術の分かれ道”

ご覧いただきありがとうございます。福岡の健康を支える疲労回復専門パーソナルジムBOOS fit代表トレーナーの山路達也です。 筋肉を伸ばして柔軟性を向上させるにはストレッチ ではありません。そもそも筋肉とはざっくり分ける続きを読む “ストレッチでは筋肉は伸びません”