タイ古式マッサージ

こんにちは、ヤマジです☆前回は腰痛で腰周辺の筋肉をほぐすのは諸刃の剣であることを説明しました。そしてほぐすことよりも栄養面を改善することがとても重要であることに最後に触れましたが今日はその本編です☆まず腰、いわゆる腰椎には様々な筋がくっつい...