タイ古式マッサージ

身体が硬いのは老化の始まりという話

平尾1丁目タイ古式マッサージ&パーソナルジム「BOOS fit」ブログこんにちは！福岡市中央区平尾1丁目タイ古式マッサージ&パーソナルジム「BOOS fit」代表福岡市中央区六本松「エニタイムフィットネス六本松店」契約パーソナルトレーナー長...

腰痛になったら整体に行く前にすべきこと

こんにちは、ヤマジです☆前回は腰痛で腰周辺の筋肉をほぐすのは諸刃の剣であることを説明しました。そしてほぐすことよりも栄養面を改善することがとても重要であることに最後に触れましたが今日はその本編です☆まず腰、いわゆる腰椎には様々な筋がくっつい...

マメ知識~栄養編~