座ってるだけで不健康

こんにちは、ヤマジです☆ 座って過ごす時間が長くなった現代において運動不足は非常に大きな課題となっています。座っている姿勢は一見楽なように見えて実は体にとってあまり良い状態とは言えません。 まずは腰の負担を見てみましょう続きを読む “座ってるだけで不健康”

糖尿病って何が怖いか知っていますか?

こんにちは、ヤマジです☆ ひと昔前までは糖尿病といえば成人病やぜいたく病などと言われていましたが最近では子供でも糖尿病と診断される子がいるそうです。。糖尿病には大きく生まれつき先天性のものと生活習慣からなる後天性のものが続きを読む “糖尿病って何が怖いか知っていますか?”

今だけ体験トレーニング0円