パーソナルトレーニングとマンツーマントレーニング

こんにちは、山路です! パーソナルトレーニングというと一般の方にもだいぶ浸透してきていて“ああ、○○ザップのね”というイメージがかなり浸透してきました。しかしここで考えていきたいのがパーソナルトレーニングとマンツーマント続きを読む “パーソナルトレーニングとマンツーマントレーニング”

トレーナーとしての原点を振り返る

こんにちは、山路です。 今日は突然なのですが、山路のトレーナーとしての原点を振り返りたいと思います。というのも先日ある人と話していてトレーナーとしてやっていこうと思ったキッカケは?という話になりまして、自分としてはやっぱ続きを読む “トレーナーとしての原点を振り返る”

BOOS fitのパーソナルトレーニングは何が違うのか

こんにちは、ヤマジです☆ よくヤマジさんのところのパーソナルトレーニングって何が違うんですか?とお客様だけではなく同業者の方からも言われます。結論、全てが違うのですが、今回は何が違うのか具体的なところを少しだけご紹介した続きを読む “BOOS fitのパーソナルトレーニングは何が違うのか”

トレーニング中のマスク着用は害悪

こんにちは、ヤマジです♪ コロナ禍においてトレーニング中マスクの着用を義務付けているジムはまだまだ多いですが、BOOS fitではオープン以来原則マスク着用を推奨していません。トレーニング中のマスク着用は酸素の摂取量は減続きを読む “トレーニング中のマスク着用は害悪”

リニューアル完了!

こんにちは、ヤマジです☆ 最近は利用者さんも増えてきてなかなか予約が取りづらい状況も多々あるのですが、そんな中で個人的には大規模に!一般的には小さめに。(笑)プチリニューアルをしました!! トレーニング用のルームは黒の緩続きを読む “リニューアル完了!”

筋トレ好きにパーソナルトレーニングは要らない

こんにちは、山路です♪ タイトルからなかなかセンセーショナルですが、世の中の多くの人が勘違いしているのが『パーソナルトレーニングは筋トレが好きな人やガンガンやりたい人など、特別な人が受けるものだ』というもの多くのパーソナ続きを読む “筋トレ好きにパーソナルトレーニングは要らない”

座ってるだけで不健康

こんにちは、ヤマジです☆ 座って過ごす時間が長くなった現代において運動不足は非常に大きな課題となっています。座っている姿勢は一見楽なように見えて実は体にとってあまり良い状態とは言えません。 まずは腰の負担を見てみましょう続きを読む “座ってるだけで不健康”

糖尿病って何が怖いか知っていますか?

こんにちは、ヤマジです☆ ひと昔前までは糖尿病といえば成人病やぜいたく病などと言われていましたが最近では子供でも糖尿病と診断される子がいるそうです。。糖尿病には大きく生まれつき先天性のものと生活習慣からなる後天性のものが続きを読む “糖尿病って何が怖いか知っていますか?”

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