こんにちは、山路です☆
体の変化を効率的に出して健康を作るのであれば運動・栄養・休養のバランスが大切です！
運動を頑張っても栄養と休養の質が低ければ思うような効果は得られないばかりか体を壊すことにも繋がりかねません。。
車も走ったらガゾリンを入れて故障する前に点検をすることで長持ちをさせることができますよね☆唯一違うのは車は走ってもエンジンが大きくなることはありませんが、体は運動をして負荷をかけることで筋肉がついて、心肺機能が向上して走りやすくなります♪
体も車も壊れる前にメンテナンスを行うことはとても大事です！！
そのためにBOOS fitはただのパーソナルジムではダメだと考えてパーソナルトレーニングとタイ古式マッサージを組み合わせて運動と休養のバランスを限りなく整えやすい施設を目指しました☆
なぜタイ古式マッサージなのかと言うと、ストレッチと押圧を組み合わせたその特徴的な施術が体の疲労回復に最も効果的であることがわかったからです☆
実は筋肉そのものの施術を行うのであればストレッチと押圧を組み合わせる必要があります。
筋肉は筋繊維と筋膜に分けられ、ストレッチは筋繊維に、押圧は筋膜に対する施術となります！
一般的なほぐしでストレッチを行うところはかなり稀で、ストレッチサロンも同じことが言えます。
体のメンテナンスに最適なタイ古式マッサージとトレーナー歴13年国家資格保持者の山路のトレーニングとタイ古式マッサージぜひご体感ください☆
とは言っても現在受付可能な予約枠にかなり制限が出てきました。
月額制会員の受付も7/13現在残り2名となっていますのでご検討中の方はお急ぎください。。
